Low Back Pain Causes (and 7 Worrying Signs)
Da Sie auf dieses Video geklickt haben, haben Sie wahrscheinlich selbst erfahren, wie quälend und frustrierend Rückenschmerzen sein können, und vielleicht noch frustrierender als die Schmerzen selbst kann der Gang zum Arzt sein. in der verzweifelten Notwendigkeit der Hilfe, nur um gesagt zu bekommen, dass Sie sich ausruhen sollten, nehmen Sie einige Schmerzmittel und kommen Sie in einem Monat wieder, wenn der Schmerz in diesem Video anhält, ich möchte den Spieß umdrehen, ich werde Ihnen einen Insider-Blick geben, wie Ärzte Denken Sie an Rückenschmerzen und ich werde Ihnen die sieben beunruhigenden Anzeichen nennen, die es wahrscheinlicher machen, dass eine ernsthafte Ursache vorliegt.
Schmerzen im unteren Rückenbereich sind sehr häufig. Etwa vier von fünf Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen.
Manche Menschen können einen Auslöser für ihre Rückenschmerzen identifizieren, wie z. B. schweres Heben oder eine Sportverletzung, aber für viele kommen Rückenschmerzen scheinbar aus dem Nichts. Rückenschmerzen können unglaublich lähmend sein und Menschen daran hindern, zur Arbeit zu gehen und kann einfache Dinge wie das Ausgehen mit Freunden zu einer miserablen Erfahrung machen, aber die gute Nachricht ist, dass die meisten Rückenschmerzen besser werden mit der Zeit, also, wenn sollten wir über Rückenschmerzen sorgen gut die Ursachen von Rückenschmerzen können in zwei große Kategorien unterteilt werden gibt es Muskel-Skelett-Rückenschmerzen und pathologische Rückenschmerzen pathologische Mittel bedeutet, dass der Schmerz durch einen zugrunde liegenden Krankheitsprozess verursacht wird unser unterer Rücken ist eine komplexe Struktur, die aus Knochen, Muskeln, Nerven und anderen Geweben besteht, die zusammenarbeiten, um uns bei der Bewegung zu helfen die Knochen des Rückens heißen Wirbel diese Wirbel sind übereinander gestapelt und bilden die Wirbelsäule zwischen diesen Knochen befinden sich Bandscheiben die als Stoßdämpfer fungieren und es den Knochen ermöglichen, sich relativ zueinander innerhalb der Wirbelsäule zu bewegen, ist das Rückenmark.
Dies ist ein dickes Nervenbündel, das eine direkte Verbindung zu unserem Gehirn hat.
Von diesem dicken Rückenmark aus sind kleine Nerven, die sich durchzwängen müssen. enge Räume zwischen den einzelnen Wirbeln, um unsere Muskeln und Organe zu erreichen die Wirbelsäule wird durch Bänder Sehnen und Muskeln zusammengehalten, die es uns ermöglichen, uns nach vorne, hinten und von einer Seite zur anderen zu beugen Muskel-Skelett-Rückenschmerzen werden durch eine Überlastung eines der vielen Gelenke Bänder Sehnen verursacht Bandscheiben und Muskeln in unserem unteren Rücken Aufgrund der schieren Anzahl von Nerven, die durch den unteren Rücken verlaufen, kann selbst eine leichte Verletzung dieser Strukturen unerträgliche Schmerzen verursachen und da diese Strukturen so nahe beieinander liegen, kann es schwierig sein, die genaue Quelle zu lokalisieren der Verletzung Muskel-Scale Rückenschmerzen ist die häufigste Form von Rückenschmerzen und vielleicht überraschend die Art, dass Ärzte am wenigsten Sorgen darüber ist, weil die Mehrheit der Muskel-Scale kleine Rückenschmerzen wird mit Physiotherapie Schmerzmittel verbessern und vor allem Zeit ein Physiotherapeut Möglicherweise finden Sie sogar ein Muskel- oder Haltungsungleichgewicht, das Sie möglicherweise mit Dehnungen und Übungen korrigieren können, und dies bringt mich zum ersten Zeichen, das Ärzte über Rückenschmerzen besorgt macht.
Die Dauer der Schmerzen, die Sie sehen, ist das, worüber sich Ärzte am meisten Sorgen machen, die pathologischen Ursachen für Rückenschmerzen Dazu gehören Erkrankungen wie Infektionen, Krebs, Frakturen, Autoimmunität und Nervenschäden. Insgesamt machen diese Erkrankungen nur etwa 1 % aller Menschen aus, die wegen Rückenschmerzen einen Hausarzt aufsuchen. Sie dürfen jedoch nicht übersehen werden.
Die Aufgabe Ihres Arztes besteht daher darin, zu unterscheiden diese Bedingungen von Muskel-Skelett-Rückenschmerzen, wenn Rückenschmerzen Wenn die Symptome länger als 6 Wochen anhalten, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass mehr als nur eine Rückenbelastung vorliegt. Das zweite Anzeichen, das Ärzte beunruhigt, ist eine fortschreitende Zunahme der Schmerzen bei muskulären Rückenschmerzen. Viele Menschen erleben schwankende Symptome an einigen Tage, an denen sich der Rücken ganz gut anfühlt, aber an einem anderen Tag kann er sich schlimmer anfühlen Schmerzen aufgrund von pathologischen Zuständen verhalten sich nicht so Sobald ein Problem aufgetreten ist, bleibt es so und wird normalerweise schlimmer So treten Schmerzen auf und eskalieren dann weiter Zeit ist ein Zeichen, dass es einen zugrunde liegenden Krankheitsprozess geben könnte das dritte Zeichen ist Fieber oder Nachtschweiß, die Rückenschmerzen begleitet Obwohl Infektionen, die Rückenschmerzen verursachen, selten sind, können sie bei Menschen auftreten, die Drogen injizieren, die immunsuppressive Medikamente einnehmen oder diejenigen, die leben In Gegenden, in denen Infektionen wie Tuberkulose häufig sind, sind das vierte Anzeichen Menschen über 50, die neue Rückenschmerzen entwickelt haben.
Mit zunehmendem Alter werden Probleme wie Krebs und Knochenbrüche wahrscheinlicher. Insbesondere bei Frauen über 50 kommt es zu einer deutlichen Abnahme der Knochendichte.
nach der Menopause, wodurch sie einem höheren Risiko für Knochenbrüche ausgesetzt sind, das fünfte Zeichen Das, was Ärzte beunruhigt, sind Rückenschmerzen, die mit unerklärlichem und unbeabsichtigtem Gewichtsverlust verbunden sind, weil Gewichtsverlust eine Nebenwirkung von Krebs sein kann. Krebs ist ein unkontrolliertes Wachstum von Zellen, sodass diese Zellen Energie verbrauchen und dazu führen können, dass Menschen Gewicht verlieren.
Einige Krebsarten beginnt in der Wirbelsäule Während andere wie Prostatakrebs anderswo beginnen und dann in die Wirbelsäule wandern können, sind das sechste Zeichen Menschen, die schwere Wirbelsäulensteifheit erleben, dies kann ein Zeichen für eine Autoimmunerkrankung namens anking Spondilitis sein, die Fusion der Wirbel verursacht und zu Einschränkung der Wirbelsäulenbewegung. Dieser Zustand kann das Leben mit der Zeit sehr schwierig machen. Daher ist es wichtig, dass Ärzte ihn so früh wie möglich diagnostizieren.
Das siebte Zeichen, das Ärzte beunruhigt, ist der Hinweis auf eine Nervenverletzung. In schweren Fällen kann dies Symptome wie Harninkontinenz, Verstopfung, Taubheitsgefühl umfassen.
um die Genitalien und das Gesäß herum. In weniger schweren Fällen kann es zu Gefühlsveränderungen in den Unterschenkeln und Schwäche bei Beinbewegungen kommen. Diese Anzeichen deuten darauf hin, dass das komplexe Netz von Nervenfasern, das innerhalb und um die Wirbelsäule herum verläuft, irgendwo entlang ihrer Wirbelsäule verletzt worden sein könnte.
Pfad dieser könnte auf eine Bandscheibenvorwölbung zurückzuführen sein, die auf einen Nervenverlauf drückt, oder in schweren Fällen auf eine Kompression des Rückenmarks selbst mit einer Bandscheibenvorwölbung. Oft wird zuerst eine physikalische Therapie versucht, aber bei einer Kompression des Rückenmarks ist eine dringende Operation erforderlich. Eines ist zu bedenken: Diese sieben Anzeichen sind keine absoluten Indikatoren für ernsthafte Rückenschmerzen. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass einige dieser Anzeichen eine hohe Rate an falsch positiven Ergebnissen aufweisen. Wenn Sie also eines oder mehrere dieser Anzeichen haben, bleiben Sie ruhig und lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen.
Viele von Ihnen, die zuschauen, Dieses Video kann Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, die länger als 6 oder vielleicht sogar 12 Wochen angehalten haben, aber Ihr Arzt hat keinen pathologischen Zustand gefunden, obwohl er eine entsprechende Bewertung durchgeführt hat.
Diese Situation wird als chronische Rückenschmerzen bezeichnet, eine unglaublich frustrierende und komplexe Erkrankung, bei der die Das Problem kann im Rücken begonnen haben, aber im Laufe der Zeit hat es auch Veränderungen im Schmerzsignalsystem des Körpers verursacht. Wenn Sie mehr über diesen Zustand erfahren möchten, lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen und ich werde in Zukunft vielleicht ein Video darüber machen. Es gibt kein Zweifel, dass unser modernes Leben uns dazu ermutigt, sesshafter zu sein als Generationen vor uns. Leider hat dieser Komfort seine Nachteile Eine davon ist ein Verlust an Flexibilität, dies führt mich zu dem heutigen Sponsor Skillshare in diesem Monat nahm ich an der Klasse Yoga für Flexibilität von Abby Cara auf Skillshare teil.
Abby teilt ihre Methode, Yoga-Posen zu dekonstruieren, um unsere Muskeln auf natürliche Weise zu dehnen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und unsere zu stärken Mind Body Connection Um das Programm einfacher zu gestalten, hat sie 15-minütige Videos entwickelt, die Sie in Ihren Tag integrieren können.
Viele von uns haben beispielsweise Probleme mit der Flexibilität der Hüfte und der Oberschenkelmuskulatur. Ich habe neue Dehnübungen gelernt, um an diesen Bereichen zu arbeiten, und habe habe sie als Teil meiner Routine aufgenommen. Sie können Abys Yoga für Flexibilitätsklasse noch heute beginnen. Die ersten 1.
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